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前向きでいるためのコツ 20

人は、自分にとって難しいことをやらなければいけないときもあります。

自分が簡単にできることだけをやっていられればいいですが、そうもいきません。

ときには、自分にとっては難しいことを、やらないわけにはいかないこともあるでしょう。

仕事で、難しいことをやらなければいけないこともあるでしょうし、

プライベートで、難しいことをやらなければいけないこともあるでしょう。

そんなとき、あなたならどんな風に思うでしょうか?

「こんな難しいことは自分にはできない」

「これができなかったらどんな風に思われるだろうか」

「これができなかったら、ダメだと思われるんじゃないだろうか」

等のように思うかもしれません。

そんな風に思うのは当然です。

当然ではあるのですが、そんな風にばかり思っていると、辛くなってしまいます。

難しいことをやらなければいけないとき、どうすれば少しでも前向きに考えることができるでしょうか。

そのためには、「この経験を自分にプラスにする」という風に考えてはどうでしょうか。

難しいことをやるのは大変ですが、そのことを「やる」こと自体は、確実に自分の「経験」になります。

難しくても、少しでもできるように頑張ったり、勉強したり、考えたり、工夫したりするならば、

そのことは、自分にとっての「経験」となります。

大変かもしれなけれど、その経験を「する」のと「しない」のとでは、後に違いが出てきます。

経験したことで、何かしらわかることがあるでしょう。

それは、やったことのない人にはわからない、貴重な経験です。

その経験が、後に役立つことも、あるかもしれません。

難しいことをやらなければいけないときに、

「自分には難しい、できなかったらどうしよう」と思いながらやるのと、

「難しいけれど、この経験を少しでも自分のプラスにしよう」と思いながらやるのとでは、気持ちに大きな違いがあります。

「自分のプラスにしよう」と思ってやった方が、より前向きに取り組めるのではないでしょうか。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

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