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前向きでいるためのコツ 19

大変なとき、そのような状況であっても、できる範囲で「楽しもう」とすることは、心を前向きにする役に立ちます。

いろいろ大変なことがあると、「楽しむ」ことを心がけていないと、心が暗くなってしまいがちです。

生きていれば、いろんな大変なことがあります。

いろんなことや、ものを、失うこともあるでしょう。

以前とは違う状況になることもあるでしょう。

そんなときに、

「あぁ自分はこれを失ってしまった」と思うかもしれません。

「なんて不幸なんだ、これからどうしよう」と思うかもしれません。

そのことばかり考えていたら、とてもとても暗い気持ちになってしまうかもしれません。

でも、もしたとえ「それ」を失ってしまったとしても、まだまだ自分には「ある」ものが、沢山あるはずです。

失ったもののことばかり考えていたら、自分が今でも持っている、沢山のものに目がいかなくなります。

たとえどんな状況になったとしても、そのとき自分に「ある」ものを楽しめばいいのです。

そのとき自分のできることで、楽しもうとすればいいのです。

そうやって、どんな状況でも「できるだけ楽しもう」とすることで、心が不幸でいっぱいにならないようにすることができます。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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