FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

前向きでいるためのコツ 18

大変なときにできるだけ良い心の状態でいるためには、「楽しもう」と思うことが役に立つというお話をしています。

何かで大変なときというのは、ストレスでいっぱいです。

辛いことや、苦しいことがたくさんあるでしょう。

そんなときに「楽しむ」なんて、無理だと思われるかもしれません。

辛いのに、苦しいのに、楽しむなんてできないと思われるかもしれません。

でも、そういうときだからこそ、「楽しむ」ようにしないと、心が辛さや苦しさだけになってしまうのです。

辛いかもしれません。でも辛くても、できるだけ、できることを、楽しむようにするのです。

それは、ちょっとしたことでいいのです。

テレビを見るのでも、散歩に行くのでも、趣味のことをするのでも、そんなちょっとしたことでいいのです。

辛いときでも、苦しいときでも、

できるときに、そういうちょっとしたことを「楽しもう」とするだけでも、心の苦しさはいくらか違ってくるのです。

「辛い」「苦しい」だけではなくなるのです。

そうして少しでも心に「楽しい」を感じていくことで、大変なときを、いくらか楽に乗り越えることができます。


↓ブログランキング参加中です。カウンセリング関係のブログ情報満載です。
←あなたのクリックが更新の励みです٩(。•◡•。)۶

読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。