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前向きでいるためのコツ 16

人には誰でも、大変なときがあります。

仕事が大変なときもあれば、

家庭が大変なときもあるし、

病気で大変なときもあります。

誰もが、いろんな理由で、「大変なとき」を体験することでしょう。

そんな大変なときに、どうしたら前向きでいることができるでしょうか?

なんでもないときに前向きでいるのは難しいことではありませんが、

大変なときに前向きでいるのは、なかなか難しいことです。

でも、大変なときだからこそ、その時期を乗り越えるためには、前向きでいることがとても助けになります。

そのためには、「できるだけ楽しもう」と思うことが役に立ちます。

どういうことかご説明します。

大変なときには、なかなか「楽しむ」ということができにくくなります。

毎日、「大変」とか「嫌だなぁ」などの思いで、心がいっぱいになってしまいがちです。

そうなると、心が辛くなってしまいます。

大変なときには、普通にしていると心が辛くなってしまいがちですので、意識して「楽しもう」と思うことが役に立つことがあるのです。

どんな状況であっても、その状況の中でできる範囲で、「なるべく楽しもう」とするのです。

そうするだけでも、心は少し明るくなります。

辛い苦しいばかりではなくなります。

「楽しもう」と心がけることで、大変なときを乗り切るプロセスが、少し楽になることがあるのです。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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非公開コメント

お久し振りです。
楽しもうと言う意識は大切だと思います

Re: タイトルなし

ネリムさん

コメントありがとうございます。
楽しもうという意識を持つだけでも、だいぶ違いますよね。
プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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