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前向きでいるためのコツ 7

ストレスが多いときには、前向きに考えている方が楽に過ごせます。

ですが、物事を前向きに考えることが簡単にできる人と、前向きに考えることが難しい人がいます。

物事を前向きに考えることが難しい人は、前向きに考えようとしても、ついつい悪い方に考えてしまいます。

前向きに考えるのが難しいのには、理由があります。

それは、「自分が嫌い」か、「自分があまり好きではない」ということです。

自分のことが嫌いだと、物事を前向きに考えることが難しくなります。

いろんなことを、ついつい悪い方に考えてしまいがちになります。

それでは辛いですので、できればなるべく自分を好きになった方がいいですよね。

どうすれば自分を好きになれるでしょうか。

もしあなたがご自分のことを嫌いか、あまり好きではないとしたら、それはご自分のことをちゃんと見ていないからです。

ご自分のことを、あまりに悪い方からしか見ていないからです。

それは、あなたの正しい姿ではありません。

本当のあなたの姿は、いい所がたくさんあります。

それを見ていないから、「自分のことが嫌い」と思ってしまうのです。

あなたには、いい所が、必ずたくさんあります。

それを、ちゃんと見るようにするのです。

「自分なんて・・」と思っていてはダメです。

人に対して謙遜するのはいいですが、自分の中で、「自分なんて」と思っていてはダメなのです。

自分の中では、自分のいいところを、ちゃんと全部見ていないとダメなのです。

自分のいい所を、ちゃんと全部見るようにしましょう。

それが、あなたの正しい姿だからです。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

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