FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

前向きでいるためのコツ 2

ストレスの多い大変な時期には、前向きでいるようにすることで、より楽に乗り切れます。

ストレスがあることには変わりなくても、前向きな気持ちでいるか、後ろ向きな気持ちでいるかで、感じる辛さはかなり違ってくるからです。

たとえば、100のストレスがあるとします。

後ろ向きな気持ちでいると、そのストレスを100以上に感じます。150とか、200とかに感じます。

一方、前向きな気持ちでいると、そのストレスを100以下に感じます。70とか、50とかに感じます。

つまり、実際のストレスは同じでも、前向きでいるか、後ろ向きでいるかで、ストレスを50に感じるか、200に感じるか位の差が出てくるのです。

50と200ではかなり違いますよね。

50なら、頑張れば乗り切れる、と思えるかもしれません。

でも、200だと、とても無理かも、と思ってしまうかもしれません。

ストレスがあるという同じ状況でも、前向きでいるか、後ろ向きでいるかで、乗り切りやすさにかなりの違いが出てくることがおわかりいただけると思います。

前向きでいる方が、ずっと楽に乗り切ることができます。

つまり、「前向きなのはいいこと」だから、前向きをお勧めしているわけではないのです。

前向きでいる方が楽だから、お勧めするのです。

生きていれば、誰にだって、ストレスの多い大変な時期があります。

そういう大変な時期を、できるだけ楽に乗り切るために、前向きでいることはお勧めなのです。

さて、前向きでいるためには、いくつかコツがあります。

次回以降そのコツについて書いてまいります。


↓ブログランキング参加中です。カウンセリング関係のブログ情報満載です。
←あなたのクリックが更新の励みです٩(。•◡•。)۶

読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。