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心を軽くする方法 3

大抵の人の心には、罪悪感が引っかかっています。

自分では気づいていなくても、多かれ少なかれ、引っかかっています。

なぜなら、全く人を傷つけたり、嫌な思いをさせたりすることなく、生きられる人はいないからです。

そうするつもりはなくても、結果的に人を傷つけたり、人に嫌な思いをさせてしまうことは、あるからです。

そして、ほとんどの人には「良心」があるので、自分が人を傷つけたことや、嫌な思いをさせたことについて、罪悪感を持つのです。

「良心」がなければ、罪悪感は生まれません。

ですから、罪悪感を持つのは、良いことではあるのです。

罪悪感を持つからこそ、「人を傷つけないようにしよう」「人に嫌な思いをさせないようにしよう」と思うのです。

「良心」のない人は、どんなに人を傷つけても、人に嫌な思いをさせても、罪悪感を持つことはありません。

何をしても罪悪感を持つことがないので、どんなに人を傷つけても、どんなに人に迷惑をかけても平気です。

自分以外の人のことを、「自分の望みを満たすために利用するもの」と考えます。

犯罪などに手を染めやすいパターンです。


あなたの心に引っかかっている罪悪感は、あなたが人間らしい心を持っていることの証です。

ですが、前にも書いたように、あんまり罪悪感が引っかかっていると、幸せになりにくいです。

そのままにしておくと、罪悪感は心にひっかかったままです。

では、どうすれば心に引っかかっている罪悪感を、お掃除することができるでしょうか。

それについては次回に書きます。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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