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嫌な気持とのつきあい方 52

人生の中で起きてくる、一見マイナスに思える出来事を、マイナスのままにしておくか、

それともそれを、自分にとってプラスの出来事に変えるか、

あなたはどちらの方がいいでしょうか?

もし、「マイナスをプラスに変えたい」と思われるなら、

「どんなマイナスも、プラスに変える」と、心の中で決めましょう。

人の意思は、大きな力を持っています。

「どうでもいいや」と思っていることは、なるようにしかなりませんが、

「絶対にこうする」と決意していることは、そのようになります。

ですので、「マイナスをプラスに変えたい」と思っている場合には、

そのことを、心の中で決意するのです。

どのようにするかというと、次のようにします。

目を閉じて、しばらく静かにして心を静めてから、心の中で、次のような言葉を何度か言います。

「私は、私の人生に起きてくるどんなことも、プラスにとらえます。」

この言葉を、自分の潜在意識にまで届くように、何度か心の中で言います。、

力を込めて言う必要はありません。

ただ、落ち着かない場所や、落ち着かない気持ちの時に言うと、なかなか潜在意識にまで届かないので、

静かな場所で、しばらく目を閉じて、心を落ち着けてから言うようにします。

あなたが心の中で言うことは、潜在意識も聞いています。

「絶対にこうします」と、潜在意識に向けて宣言すると、潜在意識はそれを聞いています。

すると潜在意識は、「そうなのか、そうするのか」と思って、その方向に動き出します。

潜在意識がその方向に動き出していますので、もう大きな流れはそのようになります。

後は、機会ある度に、マイナスの出来事をプラスにとらえるように練習していけばいいのです。

プラスにとらえる練習をしていけばいくほど、プラスにとらえるのが上手くなっていきます。

そして、人生に起きてくるあらゆることを、自分のプラスにしていくことができます。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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