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嫌な気持とのつきあい方 47

何でもそうですが、物事は、いろんな角度から見ることができます。

ある角度から見ていたら、「絶対に許せない!」と思っていたことでも、

別の角度から見てみたら、それなりに良い面もあるということもあります。

物事は、客観的に、冷静に、いろんな角度から見ることで、

よりポジティヴな面を見つけやすくなります。

私達は、生きている限り、いろんな嫌なことを体験します。

嫌なことを体験する度に、

「あぁなんて嫌なんだろう!」

「どうしてこんなに嫌なことばかりあるんだろう」

というように思っていると、人生や嫌なことの連続で、辛いものになってしまいます。

でも、どんなことにも、いろんな面があります。

「嫌なこと」と思っていた体験も、別の角度から見てみると、自分に何かを教えてくれたり、成長させてくれる体験だったりすることもあります。

ただ「嫌なこと」というのではなく、自分にプラスになる体験であることがあるのです。

と言うよりも、「プラスになる体験である」という見方から見ることで、プラスの体験になる、という方が正しいかもしれません。

誰の人生だって、楽しいこと、いいことばかりではありません。

誰だって、嫌なこと、辛いことを経験します。

でもそれらの嫌なこと、辛いことの体験を、

自分にとってマイナスの体験にするか、

自分にとってプラスの体験にするか、

は自分次第です。

「嫌なこと、辛いこと」という面を見ていれば、マイナスの体験にしかなりません。

でも、「大変だけれども、自分を成長させてくれる貴重な経験」というような面を見れば、プラスの体験になります。

人生の中で起きる、いろんな嫌なことを、

ただ「嫌なこと」とマイナスにとらえるのと、

「貴重な経験」とプラスにとらえるのとでは、

人生は全く違うものになります。

ただ「嫌なこと」とマイナスにとらえている場合には、「私の人生は、なんて嫌なことばかりなんだろう」と、不幸な気持ちになります。

プラスにとらえている場合には、「大変だけれども貴重な経験をしている」と思え、それらの経験を通して、人間的により成長していけます。

そして、マイナスにするか、プラスにするかは、

ある程度、自分で決められることなのです。


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読んでくださってありがとうございます。あなたが幸せでありますように☆.。.:*・゜

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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴23年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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