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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

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気を使わない 13

もしあなたがとても気を使っていて、そのために疲れたり不調を感じたりしているとしたら、

これからは「なるべく気を使わない」ということを目標にしてはどうでしょうか。

「よく気を使う」というのはクセの一種なので、気を使うのをやめようと思っても、いきなりやめられるものではありません。

でも、「なるべく気を使わない」ことを目標にして、いつも何となくそれを心のどこかに留めておくと、

段々と、あまり気を使わなくてもいられるようになってきます。

人は急には変われませんが、徐々になら、変われるのです。

「なるべく気を使わない」ということを目標にしていけば、少しずつ、気を使わないでもいられるようになっていきます。


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プロフィール

のりこ

Author:のりこ
【プロフィール】臨床心理士。1995年よりカウンセラー職。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版


この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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