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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Archive [2012年08月 ] 記事一覧

自分を責めない 2

想像してみてください。もしあなたの身近にいる大切な人が、「自分はダメな人間だ」と自分を責めて落ち込んでいたら、あなたはどう感じるでしょうか。「あぁなんて苦しそうなんだろう」と、心が痛み、自分もつらい気持ちになるのではないでしょうか。自分を責めることは、自分を傷つけるだけではなく、自分の身近にいる人にもつらい思いをさせることになるのです。このように、自分を責めることは、誰にとっても何も良いことはない...

自分を責めない 1

落ち込んでいたり、自信がなかったりする状態の方は、多くの場合ご自分のことを責めています。「こんな自分じゃダメだ」などのように、自分で自分を責めているために、落ち込んでしまうのです。自分で自分を責めることは、一見すると謙虚で良いことのように思われるかもしれません。でも、自分で自分を責めることは、実は誰のためにもなりません。それは、自分で自分の心を傷つけているのと同じことだからです。たとえば誰かが、職...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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