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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Archive [2012年03月 ] 記事一覧

自信を持つのが怖い? 5

揺らぐことのない本当の自信を持つためには、人に評価されることによって自信を持とうとするのをやめることです。「人による評価」という、不安定なものに頼るのをやめることです。そうではなくて、自分で、自分の良い所・素晴らしい所を認めるようにするのです。これを徹底的にやっていれば、揺らぎのない、本当の自信を持つことができます。決して難しいことではないのです。ちょっと考えてみましょう。あなたの良い所・素晴らし...

自信を持つのが怖い? 4

「自信」は、自分が自分のことを、どう思っているかによって決まります。自分で自分の良い所、素晴らしい所を認めていれば、それによって自信を持つことができます。反対に言えば、いくら人に評価されていたとしても、自分で自分の良い所や素晴らしい所を認めていなければ、自信は持てません。いつも人の評価を気にして、人に評価されないと落ち込み、そしてたとえ評価されたとしても、心から自信を持つことができないのです。「自...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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