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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Category [ありのままの自分 ] 記事一覧

ありのままの自分 6

「いい人でいよう」と努力することは悪いことではありませんが、 あまり自分に厳しくしていると、人に対しても厳しい目で見るようになりがちです。 人の親切ではない行動や、だらしない行動を見ると、すごく腹が立ったりすることもあります。 「なんでこんな人ばっかりなんだろう!」と、イライラすることもあります。 人にも自分にも厳しくしていると、腹が立ったりイライラすることが多くなり、疲れやすくなります。...

ありのままの自分 5

ここで、「いい人でいようとするのは悪いことなの?」 「どうしていい妻(夫、親、子)でいようとするのが良くないの?」 等の疑問を持たれる方もいらっしゃることでしょう。 いい人でいようとするのは、悪いことではありません。 でも、無理をしていい人でいようとすると、弊害がいろいろある、ということです。 無理をしていると、それがストレスになって心身に悪い影響を及ぼす、ということがひとつ。 また、...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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