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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Category [ミネラルと心の関係 ] 記事一覧

ミネラルと心の関係 10

ミネラルなどの必要な栄養をとるためには、昔のように天然だしをとって、それを料理に使えばいいわけですが、 それはちょっと面倒くさい・・と思われる方もいらっしゃるでしょう。 とは言え、パックに入ったものが売られていますから、それを煮出してだしを取ればいいだけなので、そんなに面倒なことではありません。 (注:パックに入って「だし」として売られているものは数多くありますが、大半のものには、だしの材料...

ミネラルと心の関係 9

「天然だしでミネラルの補給」ということを書いてきましたが、日本では一昔か二昔前は、当たり前のことだったんですよね。 味噌汁や煮物にはだしが欠かせませんから、日常的に天然だしをとって使っていたでしょう。 野菜などにもミネラルが豊富に含まれていたから、普通に食事をしていて、ミネラルを取れていたのでしょう。 でも、最近では天然だしの代わりに、コンソメキューブや〇ジノモト的なもの等で、手軽にだし代わ...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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