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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Category [うつっぽい人への対応 ] 記事一覧

うつっぽい人への対応 6

家族など、ごく身近な人がうつっぽくなって、そのことで自分にも影響が出てくると、思わず相手に文句を言いたくなります。 「あなたがそんなだから」「そんなんじゃ困る」などのように言いたくなります。 それは当然です。 でも、それを言うと、相手はもっとうつっぽくなってしまうのです。 なぜなら、うつっぽい人は自分を責めていることで落ち込んでいることが多いのです。 それに加えて、人からも責められると、...

うつっぽい人への対応 5

うつっぽい人への対応としては、「責めない」ということが大切です。 でも、友達や知人がうつっぽくても、あんまり責めたりはしないですよね。 友人・知人くらいなら、ある程度距離があるから、責めずにいられます。 でもこれがもっと近い関係になると、思わず責めるようなことを言ってしまいがちになるのです。 たとえば、一緒に住んでいる夫や妻がうつっぽい場合。 一緒に仕事をしている同僚や部下がうつっぽい場...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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