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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Category [過去ではなく今を生きる ] 記事一覧

過去ではなく今を生きる 7

過去の物を整理するということについて、一番大きいのは身近な人を亡くしたときでしょう。 とてもデリケートな問題ですので、一概に何が正しいとは言えません。 ただ、私自身や家族の体験を、例として挙げてみたいと思います。 私の父が亡くなったのは10年以上前のことです。 でも今でも、そのことから完全に立ち直ったとは言えません。 父が大好きな私は、今でも、たまに父の写真を見ると、涙が溢れてきます。 ...

過去ではなく今を生きる 6

過去の物を整理し、必要に応じて処分することは 今とこれからを生きるために、大きな助けとなります。 前に進むためには、過去の物を手放すことは、意外と大きな影響があるのです。 たとえば、何かつらい体験をしたとき。 失恋とか、失職とか、いろんなつらいことがあります。 それらのつらい体験をしたなら、その体験にまつわる物は、サッサと処分してしまいましょう。 全部を処分する必要はありません。 つ...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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