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幸せのカギ~Let's Be Happy

心理カウンセラーが幸せに生きるコツを書いています。コツは小さなこと。でも小さなコツが人生の質を大きく変えることがあります。

Category [気を使わない ] 記事一覧

気を使わない 14

もしあなたが、これまでとても気を使う方だったとして、 これから「なるべく気を使わない」ということを目標にしたら、 それは、とても大きな変化になります。 「たくさん気を使う」というのと、「あまり気を使わない」というのでは、正反対だからです。 「なるべく気を使わない」ということを目標にすることによって、これまでとは正反対の生き方に向かっていくことになります。 すぐには大きな違いはないように思...

気を使わない 13

もしあなたがとても気を使っていて、そのために疲れたり不調を感じたりしているとしたら、 これからは「なるべく気を使わない」ということを目標にしてはどうでしょうか。 「よく気を使う」というのはクセの一種なので、気を使うのをやめようと思っても、いきなりやめられるものではありません。 でも、「なるべく気を使わない」ことを目標にして、いつも何となくそれを心のどこかに留めておくと、 段々と、あまり気を...

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プロフィール

のん

Author:のん
【プロフィール】臨床心理士。カウンセラー職歴24年目。私がカウンセラーになったのは「人にとって最も苦しいのは、心が苦しいことだ」と高校時代に思ったからです。カウンセラーになりいろんな経験を経た今も、苦しみにはいろんなものがあるけれど、心が苦しいことほど苦しいことはない、と思います。心が楽になることが、人が幸せになるために絶対に必要なことだと考えています。一人でも多くの方の心が楽になることを願いながら、カウンセラーを続けています。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。



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