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人に振り回されない9

「振り回されがちな相手」が恋人やパートナーなどの身近な人である場合、





自分の世界に「相手とは関係のない領域」を作ることが、自分を生きることに役立ちます。





また、「全てが相手中心」状態でいるよりも、ちゃんと自分を生きている状態の方が、より魅力的です。





あなたは「自分のない人」を、魅力的だと思いますか?





「自分」などなく、相手の機嫌をひたすら気にして、相手に合わせて生きている人は、魅力的でしょうか?





そういう人は、相手にとっては「都合のいい人」ではありますが、「魅力的」というのとは違うのではないでしょうか。





「都合のいい人」か、「魅力的な人」か。





あなたはどちらでいたいでしょうか?








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人に振り回されない 8

たとえば、「振り回されがちな相手」が恋人やパートナーだったらどうでしょうか。





相手に振り回されていると、相手のことばかりになってしまって、「自分の世界」が全くない状態になってしまいかねません。





自分の世界の全てが、相手中心に回っている状態になってしまうのです。





そういう状態は、相手にとっては気分がいいかもしれません。





でもそのような状態は、バランスが悪いですし、健康な人間関係とは言えないでしょう。





振り回されてばかりで、いつも相手中心だと、自分の中に、少しずつ不満や怒りがたまっていきます。





「どうしていつも相手の機嫌ばっかり取らなきゃいけないのか」





「相手はいつも自分のやりたいようにやっているのに、わたしにはそれをさせてくれない」





「いつも相手の思い通りばかりで、わたしの気持ちなど誰も大切にしてくれない」





等々の思いが、少しずつ溜まっていきます。





そのような不満や怒りは、我慢できる間は抑え込んでいられるかもしれません。





でもそのような不満や怒りを我慢していることは、心身に決していい状態ではありません。





あまりに我慢を重ねると、イライラしたり、気分がゆううつになったりすることもあります。





我慢のし過ぎは、心にも身体にも、良くないのです!





そうならないためにも、「自分の世界全てが相手中心」という状態ではなく、





自分の世界に「相手とは関係のない領域」を作ることが効果があります。





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プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴22年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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