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不幸体質をやめる 9

新たな道に踏み出すのは怖いかもしれません。


これまでと違う自分になるのは、不安かもしれません。


人は頭では「変わりたい」と考えていても、いざ本当に変わるとなると不安や抵抗感を感じることも少なくないのです。


これまでの自分のあり方、自分のやり方を変えたくないと思うこともあるのです。


もしそうなら、慣れ親しんだあり方(たとえそれが苦労性であっても)でこの先もずっと、一生を過ごしてもいいのです。


「より良い自分」「幸せな自分」にならなければいけないわけではないのです。


どんな自分でいるにしても、それは完全に自分の自由です。



いずれにしても、あなたは既に、自分には「自分が望むあり方」を選ぶ力がある、ということを知りました。


それだけでもう、これまでのあなたとは違います。


苦労性でも、それ以外のあり方でも、自分の望むものを選べるのです。


別に今すぐ自分を変える必要はありません。


今の自分で満足ならば、変える必要はないでしょう。


もしもこの先、自分を変えたくなったなら、そのときには変えればいいのです。


いつか自分を変えたくなったときのために、「自分には自分のあり方を選ぶ力がある」ということを心に留めておきましょう。



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不幸体質をやめる 8

もし今あなたが苦労性で、そうではない自分になりたいと思っているのなら、別の路線に切り替えればいいのです。


「楽しい」路線なり、「幸せな」路線なり、自分で選ぶことができます。


路線を切り替えることができるのは、自分だけです。


それは決して難しいことではありません。


誰でも心に大きな力を持っているからです。


その力の大きさを自覚している人は少ないですが、わたし達の心はすごく大きな力を持っているのです。


その力をもって「路線を切り替える」と決めれば、その瞬間にカチッとあなたの路線は切り替わるのです。



苦労性をやめたいなら、やめられるのです。


決して生まれついての苦労性でも、変えられないものでもないのです。


たとえ周りの人の多くが苦労性であっても、自分も同じである必要はないのです。


これまでは、「苦労性以外の路線に変えられる」ということを知らなかっただけです。


自分にその力がある、ということを知らなかっただけです。


プロフィール

野崎のりこ

Author:野崎のりこ
【プロフィール】臨床心理士です。カウンセラー職歴21年目。ご相談・助言をご希望の場合はカウンセリングルーム・レイでご提供しているサーヴィスをご利用ください。

【著書のご紹介】
「心を明るくする幸せのカギ」たま出版

あなたは幸せですか?
それともなぜだか幸せを感じられないでいますか?
「一体どうしたら幸せに生きられるのだろうか?」
「こんなことをしていていいのだろうか?」等々
悩んだり、迷ったりすることも、あるかもしれません。
この本では、これまで臨床心理士として多くの悩み苦しんでいる方達のカウンセリングをしてきた著者が、「どうしたら幸せに生きられるのか」についてわかりやすく説明しています。
生きていて何となく不満・・なぜか幸せを感じられない・・あらゆる心の悩みを感じている人々に向けて、幸せに生きるためのコツを説明した「読む」カウンセリングです。

この本を書いたのは、お一人お一人のカウンセリングの中でお話しすることを、その場で終わりにするのではなく、一人でも多くの方にお伝えしたい、と思ったからです。
カウンセリングの中で、一生懸命お話しすることによって、幸いにも元気になって頂けたりします。それは私にとって本当に嬉しいことです。でも、それで終わりにしてはもったいない・・という気持ちがあるのです。
人それぞれに悩んだり苦しんだりしていらっしゃいますが、全く同じというわけではなくても、いくらかは同じような悩みで苦しんでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方達に、私がカウンセリングの中でお話しすることをお伝えできたら、少しでも楽になったり元気になったりする方がいるかもしれない、
その可能性があるのなら、なるべく多くの方にお伝えして、一人でも多くの方に、楽に元気になっていただきたい、というのがこの本を書いた動機です。

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